การแนะนำโดยละเอียดของเตียงแกนพิลาทิส ‌

Pilates Core Bed หรือที่รู้จักในชื่อ Reformer เป็นอุปกรณ์พิลาทิสที่ผสมผสานการออกกำลังกายแบบเสื่อและการออกกำลังกายด้วยเครื่องจักร ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงมวลกล้ามเนื้อ ลดไขมัน การฝึกฟื้นฟู และการปรับรูปร่าง ได้รับการออกแบบโดย Joseph Hubertus Pilates ผู้ก่อตั้ง Pilates และส่วนใหญ่ใช้เพื่อช่วยผู้ป่วยล้มป่วยในการออกกำลังกาย ด้วยการออกแบบและฟังก์ชันที่เป็นเอกลักษณ์ Pilates Core Bed ช่วยให้ผู้ฝึกปฏิบัติได้รับการฝึกทางกายภาพที่ครอบคลุม รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลาง การปรับปรุงความยืดหยุ่น เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มการควบคุมลำตัวและความมั่นคง ความสมดุลและการประสานงาน